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これがミッチの"My Slow Life"

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イマドキシニアの光と影

定着しつつある朝のラジオ体操

2013年9月12日(木) 曇

 二週間ほど前から再開した朝のラジオ体操がほぼ順調に推移している。先日、空港のブックショップを眺めると、ラジオ体操の素晴らしさを賛美する本が数冊あった。なんとなく手を挙げたり、振ったり、腰を曲げたりするのではなく、しっかりやると相当いい効果があるらしい。

 早朝散歩の毛筆ツノ楽しみは、やはり写真である。季節の移ろいをダイレクトに感じられる。
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by yellowtail5a01 | 2013-09-12 23:59 | 健康 | Comments(0)

by Mitch