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これがミッチの"My Slow Life"

oilsardin.exblog.jp

イマドキシニアの光と影

急に冷え込んできたみたい

2007年11月15日(金) 曇 12541歩

 病院通いで会社に行けなかったので、今日が振替出勤日。午前中は、中で溜まっている承認処理などでバタバタと過ごす。午後は、明石工場への出張。久しぶりに東二見まで足を伸ばす。駅から歩いていくと約20分。会議室にはいると暑くて汗が出るほどだったが、四時くらいから急に寒くなってくる。窓越し見える海もうねっている感じで風が強い。たま

 5時過ぎに工場を出る頃には、いよいよ温度は下がり、木枯らし一号到来かと思わせる。明石駅で山陽電車からJRに乗り換えるので、一緒に行動しているI主任を誘い、ちょっと寄り道して玉子焼きをいただいて帰ることにする。熱燗がピッタリの感じであったが、夜にゴルフ練習の予定を入れていたので、ここは自重する。

 普通の玉子焼き(たこ焼き、又は明石焼き)一人前と、もう一人前は穴子入りの玉子焼きを頼む。同じ生地でできているのだが、こりこりとしたタコの食感と柔らかくて味わいのある穴子は正反対である。後者は初めての経験。これもなかなか行ける。少し暖まって新快速で帰ると一時間もかからない。これで夕食を食ったら食べ過ぎだな、と思う習慣が身についてきたようである。

本日のメニュー:
朝 シリアル、コーヒー
昼 会社弁当(ご飯も全部)
夕 玉子焼き 一人前
夜 にぎり寿司3個、ハマチ刺身半人前 
by yellowtail5a01 | 2007-11-16 23:59 | 仕事 | Comments(4)
Commented by Dr.K at 2007-11-17 08:25 x
ミッチ!
急速なる進歩、流石甲陽卒業生
さらなる進歩を提言するなら
朝食をゆっくり時間をかけてバランスのよいものにすれば
100点満点でーす
Commented by みっち at 2007-11-18 02:39 x
Dr.K、11月だけでも継続したいと思っていますが、体重は
70.0と71.5の間を浮遊しています。ご指摘の通り、朝が
課題です。家にいるときはゆっくり時間をかけられるのですが、
時刻が遅くなることが難点。仕事やゴルフの時は、7時過ぎに
は食べられるのですが、内容がインスタント的になりがちで、
食べる時間もせいぜい10分弱。満点を取るのは至難の技です。
Commented by Dr.K at 2007-11-18 08:36 x
ミッチ!
満点でなくてもいいのです
満点を取ろうという志さえあれば
いつか満点になっております
志がなければメタボ敗者として惨めな老後が待っております
折角病院にいくのならその辺の感触を掴みながら
ウロウロしてみてください
Commented by みっち at 2007-11-18 22:33 x
Dr.K、了解です。これから先長いし、焦らずしかし志は
しっかりもって健康な生活を送りたいものです。今は、その
手はじめです。